Slik får du et godt liv som gammel
![](https://vitenogsnakkis.oslomet.no/wp-content/uploads/2016/04/woman-1031000_1920-1-1200x800.jpg)
Podcast: Embed
Om få år skyller eldrebølgen inn over landet. I 2060 vil hver femte innbyggere være minst 70 år gammel. Hvordan skal dette gå? Alle mann i trening! Ung og gammel. Det er rådet fra HiOA-forsker og fysioterapeut Therese Brovold. Hun gir deg treningstipsene for en god alderdom. Og glem ikke at det er mye god trening i en skikkelig husvask.