Med våren kjem eksamen, og med eksamen kjem ofte stress. Mange studentar stressar og jobbar desperat med å komme gjennom pensum før eksamen. Kva er eigentleg stress? Og korleis kan ein unngå ubehaget stress fører med seg?
Magnus Helgheim Blystad
I denne episoden av podcasten Viten+Snakkis har vi besøk av Magnus Helgheim Blystad som er stipendiat ved Institutt for adferdsvitenskap. Han forklarer korleis kroppen reagerer på stress og kjem med gode råd om å forberede seg til eksamen.
Om få år skyller eldrebølgen inn over landet. I 2060 vil hver femte innbyggere være minst 70 år gammel. Hvordan skal dette gå? Alle mann i trening! Ung og gammel. Det er rådet fra HiOA-forsker og fysioterapeut Therese Brovold. Hun gir deg treningstipsene for en god alderdom. Og glem ikke at det er mye god trening i en skikkelig husvask.
Mone Lager alternativt påskegodt i podcaststudio, og Arne følger med.
Andreas og Anniken har tatt med et påskeegg de trodde kunne friste, men uffda: Mone påpeker dette kun inneholder sukker, kunstig smak og aroma, og kunstig farge. Hun har heldigvis hatt med et alternativt innhold til påskeegget som vi får smake på!
Til tross for at Mone påpeket at det sukkerholdige smågodtet er «heavy saker» for kroppen, mener hun fortsatt at vi skal kose oss. Men med de rette kaloriene – for all mat inneholder jo uansett kalorier.
– Jeg ville ikke drømme om å komme med noen kostråd som tar fra folk matgleden, sier Mone.
Arne Dulsrud etterlyser flere alternativer til det billige godteriet. Han mener at butikkkjedene som lokker med billig godteri, ikke spiller på lag med foreldre og de som gir kostholdsråd.
– Effekten av å drive markedsføring i butikk og hylleplassering er veldig stor, sier Arne.
Hva er egentlig Zika-viruset, hvordan smitter det og er det noe å være redde for? I dag snakker Anniken og Andreas med Ole Herman Ambur på Fakultet for helsefag for å forstå litt mer. Han hjelper oss også å friske opp kunnskaper om virus og bakterier – for hvordan var det egentlig igjen?
Hvor mye medisiner trenger du å ha hjemme for sikkerhets skyld? Hvordan skal de oppbevares? Og hvordan reduserer du best pollenplagene nå når våren er her?
Professor i farmasi ved HiOA, Anne Gerd Granås svarer på dette, og kommer med flere gode tips om hjemmeapoteket i denne episoden av Viten og snakkis med Andreas og Kjersti.
