Pust fritt
![](https://vitenogsnakkis.oslomet.no/wp-content/uploads/2019/05/aziz-acharki-549137-unsplash-e1557077810742.jpg)
Podcast: Embed
Pusten er selvsagt livsviktig, men har du tenkt over pusten din når du er stresset og i ubalanse?
Elisabeth Møyner er spesialist i psykomotorisk fysioterapi og jobber som universitetslektor på fysioterapeututdanningen. I denne episoden forklarer hun sammenhengen mellom muskulære spenninger, følelser og pust. Hun kommer også med konkrete tips til å slappe av, finne balansen og øve på å la pusten være fri.
Det er ikke alltid lett å la pusten være fri, men en kan komme langt med en god gjesp.